Über uns
Wir "Jedermänner" haben uns sportliche Betätigung ohne
Leistungsdruck, d.h. Sport für Jedermann, zur Aufgabe gemacht. Damit
halten wir uns körperlich fit und suchen einen Ausgleich zur täglichen
Arbeit. Dazu wird immer freitagabends, außer in den Schulferien, von
20.00 bis 22.00 Uhr professionelle Gymnastik angeboten. Außerdem
besteht die Möglichkeit Volleyball und Tischtennis zu spielen.
Wie sieht so ein Übungsabend aus:
Begonnen wird mit einem leichten Lauftraining zum Aufwärmen der
Muskulatur. Anschließend folgen Übungen und Gymnastik zur Förderung
der Beweglichkeit und der Kondition. Unsere Übungsleiter
verstehen es immer wieder ein interessantes und
abwechslungsreiches Programm für uns zusammenzustellen, zu dem auch
die richtige Wahl der Musik gehört. Denn mit Musik geht alles besser.
Ihre ausgewogenen Übungen finden bei Jung und Alt großen Anklang.
Dies dokumentiert sich auch in der regelmäßigen Teilnahme von vielen
Jedermännern.
Nachdem wir bei Gymnastik, Konditionstraining, Lockerungsübungen usw.
ganz schön ins Schwitzen gekommen sind, lassen wir beim anschließenden
Volleyballspiel wieder den Dampf ab. Hier kann jeder zeigen was in ihm
steckt; und wenn es darum geht einen Punkt zu erzielen, wird schon mit
vollem Körpereinsatz gespielt. Selbstverständlich darf der gemütliche
Ausklang im Sportheim nicht fehlen.
Unsere Abteilung bietet eigentlich für Jeden etwas. Außer Gymnastik
gibt es noch Schwimmen, Jogging, Walking, Radtouren und Ausfahrten. So
genießen manche Wasserratten montagabends das nasse Vergnügen im
Lehrschwimmbecken der Waldschule. Im Übrigen soll das Schwimmen für
Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel gut sein.
Trainingszeiten:
Während der Schulferein findet kein Training statt!
freitags, 20:00 bis 22:00 Uhr,
Turnhalle:
Jedermanngymnastik
montags, 19:00 bis 20:00 Uhr,
Lehrschwimmbecken der Waldschule Ohmenhausen:
Jedermann-Schwimmen
Kontakt:
Peter Jores oder
Joachim Hiestand
